Eine Erkältung oder Grippe kommt immer ungelegen. Leider treffen gerade im Herbst und Winter oft „topfitte“ Erreger auf ein geschwächtes Immunsystem. Um sich zu schützen, kann neben Hygienemaßnahmen wie häufigem Händewaschen vor allem eins helfen: eine starke Abwehr. Dafür lässt sich einiges tun. Zum Beispiel Sonne tanken: Man sollte jetzt jede Gelegenheit nutzen, um ein paar Strahlen abzubekommen.Denn die Sonne regt im Körper die Bildung von Vitamin D an, das essentiell für ein gesundes Immunsystem ist. Obst und Gemüse halten gesund. Besonders Zitrusfrüchte, Broccoli, Mohrrüben, rote Trauben, Tomaten, Kohl und Knoblauch gehören zu den Lebensmitteln, zu denen man wegen ihrer gesunden Inhaltsstoffe häufig greifen sollte. Auch Sport und Bewegung aktivieren die Abwehrkräfte. Sauna, Wechselduschen oder Kneipp-Anwendungen bringen die Temperaturregulation des Körpers auf Trab und mobilisieren die Abwehrzellen.Übrigens können auch Naturheilmittel die Abwehr stärken. Mit Propolis lässt sich beispielsweise die Bienenkraft nutzen, um Viren, Bakterien und Pilze zu hemmen. (djd)
Expertentipp
Storbing sorgt für Lichtblicke
Ihr Tipp für frisurmodische Lichtblicke in der dunklen Jahreszeit: Highlights Lowlights oder auch Sunnylights, die die Schokoladenseiten des Gesichts hervorheben. „Das Strobing-Prinzip zur Betonung von Konturen, wie wir es beim Make-up kennen, lässt sich auch auf die Haare übertragen“, verraten Harriet Fockner und Tanja Scherner. Mit gezielt platzierten Strähnchen werden beispielsweise Augen und Wangen betont und ungeliebte Stellen kaschiert. Jetzt zu erleben bei:
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Experen in Sachen Teppichwäsche
Es lohnt sich schon einmal, seinem Teppich von Zeit zu Zeit eine gründliche Handwäsche nach alter persischer Tradition von einem Fachmann zukommen zu lassen. Erfahrungen und Qualifikation sind für die Teppichwäsche und Teppichreparatur für die Erhaltung der Qualität und das Ergebnis der Instandsetzung eines Teppichs maßgeblich entscheidend. Gewaschen und imprägniert werden sollte ein Teppich regelmäßig. Die Wolle wird sonst durch das verlorene Fett fusselig, zerbrechlich und rau. Die Fachleute von Orientteppich Bachtalo kennen sich mit der Pflege und Reparatur von hochwertigen Orientteppichen aus. Überzeugen Sie sich selbst von der Qualität von Orientteppich Bachtalo und vereinbaren Sie noch heute einen Termin, um sich unverbindlich zu informieren und beraten zu lassen. Ab heute läuft ein einmaliges Winterangebot: Acht Tage lang gibt es auf alle Teppichwäschen 50 Prozent Rabatt. Zudem gibt es 30 Prozent Rabatt auf alle Reparaturen.
Orientteppich Bachtalo
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Expertentipp
Januar-Highlights im Studio Filmtheater
Das Studio Filmtheater zeigt die Doku „Anne Clark – I’ll walk out into tomorrow“ ab dem 25. Januar. Tipp: Bei der Vorstellung am 27. Januar ab 19 Uhr wird der Regisseur zu Gast sein. Der Eintritt kostet 8 Euro.
Die weiteren Highlights im Januar:
Am 16. Januar läuft im Rahmen der Surf Film Nacht Kiel „Bunker 77“ (OmU). Am 21. Januar ist per Liveübertragung das berühmte Bolschoi-Ballett mit „Romeo und Julia“ auf großer Leinwand zu erleben. „Liebe geht durch den Magen“ heißt es am 25. Januar beim szenischen Theaterabend in der Kinobar, der ausschließlich Texte aus Schlager-Passagen zu einer amüsanten Liebesgeschichte zusammenreimt. Außerdem: „Die Feuerzangenbowle“ an der Kinobar am 26. Januar und der Kurzfilmtag „Short Attacks“ am 29. Januar. Thema diesmal: Happy Crime Time.
Mehr Infos zu den Terminen und Preisen sowie allen Neustarts unter www.studio-filmtheater.de.
Studio Filmtheater am Dreiecksplatz
Wilhelminenstraße 10
Tel. 0431/9828101
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